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专注的能量！湖人社媒晒球员比赛中面部特写合集-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106080026080437_p.jpeg"></div>11月06日讯 湖人媒体Sleeper Lakers更推表示：湖人本赛季一大显著进步，却几乎没得到足够关注。前9场比赛替补得分：- 2024-25赛季：21.9分- 2025-26赛季：23.1分- 2026-27赛季：30.2分相比两个赛季之前，涨幅高达38%！但有意思的是：这套替补阵容三分命中率只有28.4%。虽然得分上涨，但前8场，第二阵容的净效率值仅为-0.1，基本持平。塞克斯顿、马穆凯拉什维利、格兰姆斯、赛布尔、拉维拉亚，给JJ-雷迪克提供了可用的轮换选择，但依然还有很大提升空间。湖人急需一名靠谱的替补中锋。凯斯勒下场休息时，球队内线高度、篮板和护框短板依旧让人担心。尽管替补得分提升，但当东契奇下场休息时，球队进攻很难稳定输出。单靠替补场均30.2分解决不了这个问题。这么多年湖人一直饱受阵容深度困扰，这次的进步值得鼓舞，但轮换名单里还有明显漏洞需要补齐。如果外线投射有所回暖，同时管理层引进一名合格的替补内线，这套替补席将会成为一大杀招。真正的关键问题是：雷迪克能不能搭配出一套轮换，在东契奇不在场的时间段稳定赢分。到了季后赛，这点至关重要。来源：X

湖人本赛季替补得分30.2分，相比两个赛季前涨幅达38％-NBA新闻

湖人主场138比117击败热火，全队送出39次助攻，这是主帅JJ·雷迪克自2024年6月接手球队以来，湖人单场助攻最多的一战。东契奇本场送出13次助攻，同时砍下42分，这是他最近五场比赛中第四次得分40+。但真正让湖人打出统治力的是球的转移——全队投篮命中率57.3%，三分命中率44.2%，从主力到轮换，每个人都在自己的角色里发挥作用。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106053010089789_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 热火的包夹策略反而成了东契奇的传球表演。对手夹击他，他就把球分给桑德罗·马穆克拉什维利和昆汀·格莱姆斯，两人接连获得空位三分机会。沃克·凯斯勒同样受益，拿到15分15篮板，连续第三场两双。热火主帅埃里克·斯波尔斯特拉赛后给出了极高评价：<ul><li id="500ME1FA">“他能创造机会，作为持球攻击点你需要做的每一个战术动作他都会。”</li><li id="500ME1FB">“你必须在30英尺外就开始盯防他。他能传出战术手册里的每一种球，能读懂你的防守，理解我们想做什么，把队友安排到正确的位置，然后一次又一次做出正确的选择。伟大的球员就是这样。”</li></ul>字母哥也注意到了东契奇在细节上的作用：“你能看到他的信息，每次被包夹之后他都在告诉队友，‘嘿，要有侵略性，往里冲。’这让球员们充满了信心。你看桑德罗打得很凶，凯斯勒很凶，赛布尔很凶，格莱姆斯——所有人都是。”雷迪克把“果断”定为本赛季湖人的重点。他说：“这就是赛前我们强调的：投篮、突破、分球。大量0.5秒的决策。”东契奇目前以场均38.3分领跑联盟得分榜，助攻8.1次排在第三。当他把对手的注意力转化为队友的机会，湖人目前的进攻效率高居联盟第一（121.9）。这支湖人阵中有九名新援，包括凯斯勒，磨合仍在进行中。10月30日对阵勇士，他们曾挥霍掉25分的领先优势，被对手提升防守强度后翻盘。和东契奇打球需要特殊的技能——队友必须时刻准备着，必须瞬间做出反应，必须无所畏惧。东契奇自己看得很清楚：“赛季初我们应对包夹做得不好。但我觉得周一这场我们进步了很多，每个人都在正确的位置上。所以不只是我，是所有人，站对位置，保持侵略性，带着信心出手。”赛季打了八场，队友们正在适应“卢卡魔法”。这让湖人成为联盟中最危险的球队之一。

39次助攻创雷迪克时代新高，东契奇13次喂饼激活湖人

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105080354072104_p.jpeg"></div>11月05日讯 湖人媒体Sleeper Lakers发文表示：湖人对阵热火砍下138分，快攻得分仅有6分。- 39次助攻- 19记三分- 内线拿到60分- 投篮命中率57.3%- 有效命中率68%亮眼之处在于：如此华丽的得分表现，并没有依赖转换快攻机会。球队的传球流转、空间分布、出手选择都有明显进步。这套进攻可以靠半场阵地拆解对手，不再只靠卢卡一个人包办所有发起。这正是我们希望在JJ-雷迪克执教下看到的进攻进化。这会是湖人近几年打出过的最强进攻体系吗？来源：X

湖媒：如今湖人依靠半场阵地拆解对手，不依赖转换快攻得分-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020251221085131002514_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020251221085134009707_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020251221085141040627_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020251221085146054328_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020251221085150069608_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020251221085153022915_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020251221085215012412_p.jpeg"></div>12月21日讯 今日，湖人社媒晒出球员比赛中的面部特写瞬间，并配文：“专注的能量。“其中，卢卡-东契奇等球员出镜。本赛季，东契奇场均得到35.2分8.8篮板9.1助攻1.7抢断0.6盖帽。来源：Instagram

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《曼彻斯特晚报》消息，库尼亚一直受困于自己最适合踢什么位置。阿莫林执教时，他被签来填补3-4-2-1阵型里的两个10号位之一，但如今卡里克改打四后卫，他也没有了自然位置。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261108190956074951_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 上赛季他大部分时间踢左路，本赛季开局则以伪九号身份出场。对罗马的下半场，他在这两个位置之间来回切换，卡里克也暗示，给这名27岁球员更多自由，或许能让他的表现更稳定地释放出来。“我觉得马特乌斯的优点就是，他能踢前场不同位置，”他说。“他为我们踢过左路，上赛季表现非常出色。这个赛季他有时踢中路，周二又是左路和中路之间的位置。“我认为，多一点自由和流动性很适合他，但他两种都能踢。当然，他两种都能踢。”

曼晚：库尼亚自加盟曼联以来一直受困于自己最适合踢什么位置

标准晚报消息，切尔西球迷在英超对阵桑德兰前迎来利好消息，凯塞多社媒发文暗示可战桑德兰。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261108190955099905_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 一些眼尖的球迷注意到，凯塞多在赛前社媒上的举动。他在周六把一张比赛日海报发到自己的社媒动态后，不少切尔西球迷认为，这强烈暗示他已经具备出战桑德兰的条件。

英媒：凯塞多用比赛日海报发社媒动态，暗示可能出战桑德兰

《每日体育报》消息，富内斯就是当下马拉加的标志人物。他在2018年球队降级八年后，带队奇迹般重返西甲联赛。不过，如今回到西甲联赛的局面，甚至连今年6月庆祝时预想的最糟情况都不相符。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261108190951026906_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 过去几个月，情况已经发生了很大变化，这是否意味着这位来自洛哈的主帅在上任将满一年之际也开始面临危险？事实和数据都很清楚，也很残酷：0胜、5平、6负。此前很多失利都是输给参加欧战的对手，但本周六面对另一支升班马桑坦德竞技，这一场比赛对这个项目来说无异于一把匕首。除了成绩之外，球队在下半场那20分钟灾难般的表现，更让局势雪上加霜。 没有记忆的足球 足球世界是最残酷的领域之一，几个月前还会被捧上天，转眼就可能被钉在耻辱柱上。这里没有记忆。那在马蒂里科斯办公室里做决定的人呢？富内斯得到了俱乐部高层的全力支持。至少目前还是如此。没人说过这条路会容易，也没人说过会这么难，但他是这个项目的主要负责人之一，也是这艘船的船长。这位来自格拉纳达的教练上任时，背景极其复杂。赛季开始时，穆里略就已经受伤，随后奥乔亚和洛贝特也加入其中，后者更是赛季报销。整个赛季都受困于伤病，一些球员甚至缺席了好几个月的比赛。可问题终究绕不开引援：有些球员状态远不如以往，有些还没适应西甲，还有一个空出的名额始终没用上，因为俱乐部对自由球员市场不满意。夏天做的这些决定，是否足以让球队在1月之前都按原计划继续坚持下去？ 对阵桑坦德竞技时的决定 另一方面，另一面的情况也无法回避。富内斯的决定，尤其是做决定所花的时间，已经被摆上台面。三中卫体系始终没能真正站稳脚跟，而在本周日这套体系下的三名纯中卫——埃纳尔-加利莱亚、卡莱罗和戴维-帕斯托尔——表现更是如此。值得一提的是，加泰罗尼亚后卫首发登场，这距离他严重受伤已经过去了一年多，因为这原本是外界预期中的安排，但桑坦德竞技球员在他身边快得像坐了火箭。他试图把局面拉回来，但现在已经来不及了。此外，在桑坦德竞技进球后，富内斯换人也不够快。第二个失球后12分钟、阿兹努被罚下后也过去8分钟，何塞-萨利纳斯和拉法-罗德里格斯才替补登场。就像主帅还指望场上的10名或11名球员自己把局面重新拼回来，但球队当时已经散了，比赛中段完全任由对手摆布。毫无疑问，国家队比赛间歇对他不利。正如何塞-阿尔贝托所坦言的那样，富内斯也在反复琢磨自己在场边做出的那些决定。问题并不是接下来一定会出现某个严格意义上的决定，更不是这样。真正的问题在于，接下来两周没有比赛，结果不可能被扭转，也不会继续恶化，直到11月22日之前唯一持续存在的就是训练。如果能在第13轮解决，总比拖到第14轮好。 执教满一年 此外，在这段国家队比赛窗口期里，这位来自洛哈的教练将迎来执教满一周年。2025年11月19日，在同样危急的局面下，他接手一线队替补席，接替塞尔希奥-佩利塞尔时还曾令人意外。那天周一，马拉加从第20名开始征战，主场对阵米兰德斯。后来发生的一切，已经成了俱乐部历史，也是这座城市的历史。对富内斯和“小怪兽们”来说不幸的是，最重要的还是当下，而当下的事实是，这支白蓝军团已经在12轮里没赢过任何对手。接下来就看训练效果如何。目前，富内斯仍在掌舵。

每体：富内斯执教马拉加本赛季0胜5平7负，但高层仍然支持他

巴萨将客场挑战马德里竞技，这是一场在西甲榜首争夺中备受关注的较量。对此，《每日体育报》记者阿尔弗雷多-马丁内斯回顾了比赛场内预计的氛围，指出在两队及其球迷近来关系紧张的背景下，这次造访将充满强度和悬念。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261108190949057820_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 马丁内斯提到，巴萨将首次做客胡利安-阿尔瓦雷斯效力的球队，这也是球员那个动荡夏天之后的第一次。他解释说，随着阿尔瓦雷斯开始稳定出场，并公开为自己的言论道歉，马竞和这位阿根廷国脚之间的紧张关系已经缓和。他补充说，这道伤口还没有完全愈合，但似乎有机会慢慢恢复。考虑到危机的发展方式，这原本似乎不可能。他还强调，巴萨面临的情况不同，马竞球迷今晚会对他们报以明显敌意。这名记者指出，两队球迷之间的紧张和冲突最近才开始出现，起因是格列兹曼那桩旧事，以及他著名的加盟巴萨决定。随后，双方又就额外支付1500万欧元达成协议，以避免此事对簿公堂，这让两家俱乐部的关系进一步降温。马丁内斯认为，“历史上彼此友好、甚至关系亲近的两支球队和两批球迷，如今已经变成了激烈的对手，几乎成了无法和解的死敌。”他补充说，马竞进步很大，尽管预算远低于皇马和巴萨这两大豪门，但他们始终紧追其后，并试图在对手稍有失误时抢走一些冠军，无论是联赛还是国王杯。这名记者表示：“无论有些人愿不愿意接受，事实就是所有俱乐部都会和其他俱乐部的球员接触，不管是马德里竞技、巴萨，还是别的球队。”他举了上赛季毕尔巴鄂竞技和尼科-威廉斯的例子，并指出球员经纪人费利克斯-坦塔几天前在一个轻松的场合承认，威廉斯确实有过转会巴萨的兴趣，或者至少认真听过几家欧洲豪门递来的诱人报价。马丁内斯还提到，由于被指控在胡利安-阿尔瓦雷斯与现效力球队的合同还剩六个多月时就与其前经纪人费尔南多-伊达尔戈接触，巴萨最终只被罚款602欧元。这名记者强调，巴萨今晚会面对非常敌对的氛围，因为两队围绕冠军和欧战席位的竞争已经加剧，球迷之间的敌意也大幅上升，而共同的敌人、最大的对手一直是皇家马德里。马丁内斯最后表示：“没有什么能吓倒弗里克执教的巴萨，像佩德里、亚马尔和拉菲尼亚这样的球员，完全有能力在极其艰难的客场赢球，并证明这支球队具备足够的性格。”

记者：考虑到过往转会事件，马竞球迷会对巴萨报以明显敌意

北京时间11月8日，中超2026赛季落下帷幕，大连英博奇迹般的逆转夺冠。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261108190943041839_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 赛后，前辽宁本钢主教练杨鸣更新社媒，祝贺大连英博夺冠。杨鸣写道：领先20分算个，⚽领先18分也一样。恭喜大连英博另外，发自肺腑说一句：我爱山东。“20分算个P”的梗出自纪录片《敢梦敢当》，时任广东主帅的杜锋在球队落后22分时在更衣室喊话“20分算个P”。

杨鸣祝贺英博：篮球领先20分算个P，足球领先18分也一样；我爱山东

法媒Footmercato消息，诺伊尔还能走多远？40岁的这位德国传奇门将仍在不断挑战职业生涯的极限，但身体似乎已经开始提醒他岁月的重量。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261108181108069183_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 拜仁慕尼黑客场2-1战胜美因茨的比赛中，这位2014年世界杯冠军又经历了一个噩梦般的下午。刚从伤病中复出，诺伊尔甚至没撑满半场就被乌尔比希换下。一次最终因越位被吹掉进球的进攻中，这位拜仁门将再次感到右脚疼痛，不得不坐在草皮上接受治疗。对于刚刚熬过数周煎熬、重返赛场的他来说，这次复发尤其令人担忧。戏剧性的是，同一天，40岁零225天的诺伊尔超越德雷赫尔，成为拜仁慕尼黑在德甲历史上最年长的球员。因为这次新伤并非小事。过去几周，诺伊尔一直受到右脚顽固性肌腱炎困扰，这也让他错过了对弗赖堡、马格德堡和多特蒙德的比赛。重返欧冠对阵马德里竞技后，这位德国门将还曾对自己的身体状况说出相当令人担心的话。“我走路时每天都疼。今天早上起床时，我走路时又开始疼了，”他在比赛后接受亚马逊Prime采访时说。为了缓解疼痛，诺伊尔甚至提到自己会泡冷水浴，尤其是14摄氏度的冷水。但这些努力显然还不够。赛后，拜仁体育总监埃贝尔毫不掩饰担忧。“这还是他脚上的老伤，问题又出现了。我们希望情况不要太严重。”这次复发已经开始在德国引发讨论。《图片报》在专栏中直言，诺伊尔对阵美因茨的这场比赛，最终会不会成为他伟大职业生涯的终点。对这位史上最伟大的门将之一来说，这样的前景很难想象，但考虑到他反复出现的身体问题，也越来越不是没有可能。自2026年初以来，这位拜仁门将已经4次因伤离场，而他最近的表现也伴随着几次少见的失误。这样的累积， inevitably重新点燃了外界对他是否还能继续踢到最高水平的讨论。对拜仁慕尼黑来说，这已经成了真正的难题。诺伊尔在俱乐部内仍有特殊地位，但他的身体状况让人担忧，而乌尔比希正逐渐显现为他的天然接班人。德国媒体也开始质疑，俱乐部是否有必要彻底翻篇，而不是看着这位2014年世界杯冠军不断匆忙复出、再次受伤。40岁这个年纪，每一次新的身体警报都让诺伊尔离退役更近一步。按照德国媒体的说法，因伤病而疲惫、厌倦的诺伊尔，很可能会比预期更早选择挂靴……

法媒：诺伊尔右脚伤情复发，拜仁担心他会提前挂靴

贝拉亚内在采访中表示拉齐奥领跑意甲是意外，这是一个历史性成绩，但作为球员不会关注积分榜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261108181051044760_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> Q：联赛领跑算是一个意外吗？A：是的。考虑到上赛季的情况，没人会押我们能做到这一点。这是一个历史性成绩，但我们球员不会看积分榜。我们努力把外界围绕我们的热情隔绝在外。最重要的是继续努力。保级？现在我们想要更多。尽管俱乐部问题不少，球迷和管理层之间还在拉锯，夏窗引援又被禁，很多人原本都以为我们会陷入降级区。能用表现打破这些看法，感觉很好。我们带着全部的侵略性和勇气去应对每一场比赛。Q：那你的主力位置从何而来？A：这主要要归功于教练的到来。他给了我很多信心。他是那种会让你愿意为他拼命的人。他把自己球员时代那股斗志传递给了我们，而且很会让全队保持参与感。他会听每个人说话，不会把你晾在替补席上却一句话都不跟你讲；如果有什么不对劲，他一下就能看出来。他能在每名球员身上找到优点，而且能感受到他的真诚。Q：他是不是正是球队所需要的教练？A：我觉得是的。我早就希望能踢上比赛；前两任教练（巴罗尼和萨里，编者注）没有给我信任，可能是因为我不符合他们的战术原则。信心一旦流失，就会开始怀疑。加图索把我重新放回场上，让我明白我出现在这里不是偶然。Q：你怎么看待自己场上的角色？A：我喜欢自己的位置，尽管它往往不太起眼。刚开始重新踢球时，我还带着长期远离赛场后的那种紧张感，所以我把重点放在夺回球权上。但如果我离比赛核心太远，教练就会朝我喊，他希望我参与到进攻组织中。如今我的信心回来了。我努力护球，并把球分出去，帮助球队发起进攻。现在我们的表现很好，我也已经连续踢了一场又一场比赛，但要注意：赛季才刚开始三个月，归根结底，和球队现在一样，我也倾向于稍微远离外界围绕我们的热情。

贝拉亚内：拉齐奥领跑意甲是意外，加图索给了我信心

据《都灵体育报》报道，夸德拉多近期接受了采访，这位佛罗伦萨-尤文图斯双料旧将的哥伦比亚人：“在佛罗伦萨的紫衣岁月很美好，但我的球队一直是那支黑白军团。我知道自己让很多人失望了”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261108181050021460_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 瓜迪奥拉、比萨和哥伦比亚 在意大利，您先后有过蒙特拉、阿莱格里、西蒙尼-因扎吉和加斯佩里尼这些顶级教练。还有谁会让您最想接受执教？“很简单：佩普-瓜迪奥拉。他的足球风格一直让我着迷。可惜没能在他手下踢过球，真不知道有他执教的尤文会是什么样子……”去年在比萨，球队是怎么接纳您的？我们想象您多少会有点拘谨……“在比萨的经历很美好：我像个老大哥，队友把我当成领袖，年轻球员也很好奇我的职业生涯。我有过很棒的队友：欧洲最后一支球队，我永远不会忘记。那您确定不会再回欧洲了吗？“我想是的，我现在在哥伦比亚，过得很好。我会照顾好自己的身体，人生谁也说不准，但要再回欧洲很难了：现在年轻球员都很强，而我已经是个老家伙了。虽然我觉得一支强队必须在年轻人和经验丰富的球员之间保持平衡。你们看过莫德里奇吗？41岁了还是那么有水平。好吧，就说谁也不好说……” 留意阿拉耶贝戈维奇和卢库米 您现在还会从远处关注尤文吗？“我当然一直看自己的球队。我看了阿拉耶贝戈维奇：他给我留下了很深的印象，卢库米和卡瓦尔都跟我聊过他。我也为他们感到高兴。”您预料到尤文会有像对那不勒斯时那样的反弹吗？“我母亲是尤文球迷，她问我为什么球队踢得这么差。我告诉她：‘你看着吧，妈妈，尤文永远不会死。’我说对了。”现役尤文哪名球员会很快让球迷惊喜？“卢库米在签约前问了我很多关于尤文的事，我们是很好的朋友。他会成为后防支柱，现在他也在逐渐感受到压力有多大，但他已经准备好面对一切了。”

夸德拉多：我的球队一直是那支黑白军团，遗憾没被瓜帅执教过

意甲第11轮，尤文图斯将客场对阵佛罗伦萨。赛前，尤文图斯官方公布了本场比赛的大名单，穆阿尼、沃尔特马德领衔，切利克、麦肯尼回归。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261108181049068338_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 尤文本场大名单： 门将：23-平索利奥、25-维卡里奥、33-内托后卫：2-切利克、3-布雷默、4-加蒂、6-劳埃德-凯利、15-卡卢卢、24-鲁加尼、26-卢库米、32-卡瓦尔中场：8-库普梅纳斯、12-道格拉斯-路易斯、22-麦肯尼、29-帕普-萨尔前锋：9-穆阿尼、11-热格罗瓦、13-博加、17-阿拉伊贝戈维奇、18-埃哈托尔、27-沃尔特马德

尤文客战佛罗伦萨大名单：切利克、麦肯尼回归

《米兰体育报》报道，阿莫林对阵热那亚时会让马里奥-希拉、莫德里奇和普利希奇首发出场。这是一个技战术选择，当然，因为他们是三名绝对主力中的三位。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261108181048064758_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本赛季这三人同时首发时，AC米兰从未输过球。没有他们时，球队则输了四场，分别是对博洛尼亚、本菲卡、伯恩茅斯和费伦茨瓦罗斯。