TA:皇马将“动力深蹲”引入训练体系,旨在提升球员爆发力
![]()
雷速体育10月19日讯 据The Athletic报道,皇家马德里新任体能主管卡门福特将“动力深蹲”正式引入球队训练体系,旨在全面提升球员的爆发力与身体对抗能力。
据悉,这项训练结合了深蹲、弹力带阻力与负重跳跃等动作,可有效激活大腿内收肌群与核心肌群,帮助球员在比赛中实现更具爆发力的启动和更稳定的身体控制。
今年5月,随着哈维·阿隆索出任皇马主教练,俱乐部随即对体能部门进行了重组。
卡门福特此前曾在巴塞罗那和勒沃库森任职,并与阿隆索在德甲时期建立了紧密的合作关系。
在接手皇马体能工作后,卡门福特彻底革新了前任主管平图斯时代的训练思路,将训练重心从室内静态力量测试转向场地综合性训练,以提升球员在比赛环境下的身体反应速度和协调能力。
一位皇马内部人士透露:“在卡门福特的体系中,体能训练与战术训练不再割裂,而是高度融合。爆发力、敏捷性与控球节奏的训练被紧密结合在一起,这正是阿隆索想要打造的整体足球理念。”
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

官方:卢卡已回归那不勒斯合练,阿利松仍单...
2026-08-01 05:40:21

维埃里:巴雷西是伟大的传奇;看好那不勒斯...
2026-08-01 05:40:16

斯帕莱蒂:阿图尔和道路展现了积极的态度,...
2026-08-01 05:40:12

博主:阿森纳已经和维尼修斯达成原则性协议...
2026-08-01 05:00:19

心系母队,贝林厄姆回到伯明翰观看对阵巴萨...
2026-08-01 04:30:12

阿斯:瓦伦西亚、都灵和威尼斯有意鲁文-桑...
2026-08-01 04:20:18

佩杜拉:亚特兰大求购托迪博意愿超那不勒斯...
2026-08-01 04:20:13

官方:布兰特自由转会加盟阿贾克斯,签约至...
2026-08-01 04:07:57

凯恩接班人,曼晚:拜仁慕尼黑正在考虑引进...
2026-08-01 04:07:53

道路:我回到尤文图斯就是为了留下,这是我...
2026-08-01 03:40:11
